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Yume Blog Archivi - Studio Yume
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Yume Blog

Farmaci e caffeina: quali interazioni?

La caffeina è un alcaloide di origine vegetale presente nelle foglie, nei semi e nei frutti di numerose piante e viene normalmente assunta attraverso la dieta, con il consumo di caffè, tè ed altre numerose bibite analcoliche. [caption id="attachment_7663" align="aligncenter" width="595"] Contenuto di caffeina nelle principali...

Shoulder Bridge: benefici su colonna e glutei

Shoulder Bridge (“ponte sulle spalle) è uno degli esercizi matwork del Pilates più conosciuti e più eseguiti, perché coinvolge in modo completo il corpo, con un focus specifico su mobilità della colonna vertebrale e tonificazione dei glutei. La continua contrazione dei glutei in fase di sollevamento del...

Idrocolon terapia: chiariamo i dubbi!

Perchè fare un ciclo di idrocolonterapie? Con il lavaggio intestinale rettale tramite idrocolonterapia, fatto in modo profondo, tramite apparecchiature mediche che solo certi centri o professionisti qualificati possiedono, si va a pulire il colon o grosso intestino, dal cieco all’ano: in questo tubo, che svolge la...

Morso di zecca, cosa fare e cosa non fare

Il morso di zecca è un avvenimento comune, soprattutto in estate e in luoghi di campagna o montagna. Una volta che ci si accorge della presenza di questo particolare aracnide è bene seguire una serie di accorgimenti ed evitare rimedi “fai da te”. Va tenuto inoltre in...

Gestire le priorità: il tempo si fa in 4

A tutti capita di non saper decidere quale cosa fare prima di un’altra, specialmente sul posto di lavoro, ma anche nella vita privata. A chi non è mai capitato di fare urgentemente cose che non avevano alcuna importanza, infatti molto spesso il nostro tempo è...

PNEI, Psiconeuroendocrinoimmunologia e infermieristica

La Psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI) consiste in un nuovo modello di cura della persona che si occupa dell’interazione reciproca tra il comportamento, l’attività mentale, il sistema nervoso, il sistema endocrino e la risposta immunitaria degli esseri umani. Non esistono più solo fattori come ad esempio la contaminazione...

Il tè come blanda medicina

Il tè è  considerato da sempre, nell’ambito della Medicina Cinese, oltre che una piacevole bevanda, anche una medicina capace di prevenire e curare vari disturbi. Non a caso il tè è la bevanda più diffusa al mondo (dopo l’acqua) e vedremo che lo è con buone...

Shiatsu e Fibromialgia

In questo articolo, tratto dal blog "La Via del Benessere" di Alberto Scattarelli, si parla del collegamento tra Shiatsu e fibromialgia attraverso uno studio del 31/01/2013 condotto in collaborazione con l'Università di San Paolo in Brasile. Cos'è la fibromialgia La fibromialgia, detta anche sindrome fibromialgica (abbreviazione FM)...

Ho l’ernia al disco. Posso fare Pilates?

Questo articolo ha lo scopo di rispondere a una domanda che spesso, ai corsi di Fitpilates, mi viene rivolta: "Posso eseguire questi esercizi pur avendo un’ernia a livello lombare o cervicale?" Prendiamo per prima cosa in mano un libro di anatomia per chiarire dove sono localizzati...