Pelle e regolazione del sistema immunitario

Una spiegazione neurobiologica degli effetti del tatto sul sistema immunitario (1990) Esistono prove sostanziali che indicano come il tatto sia coinvolto nel funzionamento del sistema immunitario. Il sistema immunitario è complesso, costituito da molteplici elementi. La regolazione del sistema immunitario è egualmente complessa. E’ dimostrato che il sistema nervoso centrale – e qualsiasi fattore che […]

Idrocolonterapia: le zone riflessogene del colon

In caso si pratichi l’idrocolonterapia, il colon non viene pulito con un singolo trattamento, ma in modo progressivo e per sezioni da seduta a seduta. Durante questa terapia diversi pazienti presentano fenomeni particolari e ripetitivi, che lasciano presumere che alcune zone dell’intestino stimolino certi organi, similmente a quanto avviene nella riflessologia plantare (della pianta del […]

La nutraceutica nel trattamento di obesità e sovrappeso

La nutraceutica nel trattamento di obesità e sovrappeso Nutraceutico è un vocabolo utilizzato per la prima volta nel 1989 negli Stati Uniti, originato dalla fusione dei termini anglosassoni nutrition e pharmaceuticals e utilizzato per indicare genericamente alimenti o parti di alimenti in grado di offrire effetti benefici sulla salute. Valutare l’efficacia clinica dei nutraceutici, noti […]

Autunno : risorse dalla medicina tradizionale cinese per vitalità, rinforzo immunitario e benessere

Autunno : risorse dalla medicina cinese Mentre scrivo questo post si è appena conclusasi la fiera “Franca”, la fiera d’inizio ottobre, che, in paese, segna il definitivo passaggio dall’estate all’autunno. Questo evento è sempre segnato da sbalzi termici notevoli, spesso anche climatici, e, comunque, al suo termine si avverte l’arrivo dei primi freddi, le foglie […]

Perché inserire la canapa nella propria alimentazione?

Spesso pensiamo alla canapa riferendoci alla pianta impiegata nel settore tessile e dell’abbigliamento, o alle infiorescenze utilizzate come farmaco naturale alternativo, tuttavia è importante conoscerne le proprietà anche a livello di alimentazione. Proprietà nutrizionali della canapa alimentare Cerchiamo di capire quali sono i pregi di questa pianta così decantata negli ultimi anni. “I semi – spiega […]

Caldo estivo in Medicina Cinese

In questo articolo cercheremo di comprendere e gestire il caldo estivo in medicina cinese. Per delle indicazioni generali sulla gestione del caldo in estate consigliamo anche la lettura del nostro articolo a riguardo, qui. La comprensione del ciclo delle stagioni, e delle ciclicità in genere, nella cultura cinese si basa sulla teoria dei Wu-Xing (五行), […]

Sconfitta, poesia di Khalil Gibran

Sconfitta di Khalil Gibran Sconfitta, mia Sconfitta, mia solitudine e mio deserto, tu sei a me più cara di mille trionfi, e al mio cuore sei più dolce di tutta la gloria del mondo. Sconfitta, mia Sconfitta, conoscenza di me stesso e sfida per te mi scopro ancora giovane e dal piede veloce, e non cadrò […]

Farmaci e caffeina: quali interazioni?

La caffeina è un alcaloide di origine vegetale presente nelle foglie, nei semi e nei frutti di numerose piante e viene normalmente assunta attraverso la dieta, con il consumo di caffè, tè ed altre numerose bibite analcoliche. La caffeina, assunta con queste bevande, è indubbiamente il più diffuso stimolante del SNC ad oggi utilizzato. Il […]

Shoulder Bridge: benefici su colonna e glutei

Shoulder Bridge (“ponte sulle spalle) è uno degli esercizi matwork del Pilates più conosciuti e più eseguiti, perché coinvolge in modo completo il corpo, con un focus specifico su mobilità della colonna vertebrale e tonificazione dei glutei. La continua contrazione dei glutei in fase di sollevamento del bacino da terra ne comporta una profonda tonificazione, aumenta […]

“Text Neck”: lo Shiatsu nel trattamento della cervicalgia da smartphone

Cosa si intende per “Text Neck” (cervicalgia da smartphone) Con il termine “Text Neck” o “cervicalgia da smartphone ” si identifica una sindrome dovuta ad un’errata postura nell’uso di apparecchi elettronici, che causa dolore e infiammazione a carico del collo, delle spalle, delle zone cervicale e toracica della colonna vertebrale, ipertrofia ed ipotrofia dei muscoli […]

Idrocolon terapia: chiariamo i dubbi!

Perchè fare un ciclo di idrocolonterapie? Con il lavaggio intestinale rettale tramite idrocolonterapia, fatto in modo profondo, tramite apparecchiature mediche che solo certi centri o professionisti qualificati possiedono, si va a pulire il colon o grosso intestino, dal cieco all’ano: in questo tubo, che svolge la funzione di compattamento delle feci e riassorbimento di acqua, […]

Gestire le priorità: il tempo si fa in 4

A tutti capita di non saper decidere quale cosa fare prima di un’altra, specialmente sul posto di lavoro, ma anche nella vita privata. A chi non è mai capitato di fare urgentemente cose che non avevano alcuna importanza, infatti molto spesso il nostro tempo è controllato dalle cose che sono urgenti ma che non sono importanti perché diamo […]

Disturbo da astinenza da caffeina: è il tuo caso?

Se questa mattina non hai bevuto la tua solita tazzina di caffè e adesso ti ritrovi in presa ad un bel mal di testa e fatichi a concentrarti, potete dare la colpa al Disturbo da astinenza da caffeina. In genere, maggiore è il consumo giornaliero di caffeina, maggiore sarà l’intensità dei sintomi da astinenza dalla […]

Torna su