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allenamento Archivi - Studio Yume
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Gestire le priorità: il tempo si fa in 4

A tutti capita di non saper decidere quale cosa fare prima di un’altra, specialmente sul posto di lavoro, ma anche nella vita privata. A chi non è mai capitato di fare urgentemente cose che non avevano alcuna importanza, infatti molto spesso il nostro tempo è...

Ho l’ernia al disco. Posso fare Pilates?

Questo articolo ha lo scopo di rispondere a una domanda che spesso, ai corsi di Fitpilates, mi viene rivolta: "Posso eseguire questi esercizi pur avendo un’ernia a livello lombare o cervicale?" Prendiamo per prima cosa in mano un libro di anatomia per chiarire dove sono localizzati...