Idrocolonterapia: pulizia interna e detossificazione

Parliamo di idrocolonterapia: per quali situazioni è indicata, come viene condotta una seduta all’interno di un ambulatorio, quali benefici apporta a livello fisico e mentale, a quali altre pratiche di naturopatia può essere associata. Lo facciamo grazie a questo articolo scritto dalla dott.ssa Federica Giacosa ( www.federicagiacosa.it ). C’è un punto molto importante che la […]

Allenarsi da soli? potresti ottenere più danni che risultati. Ecco perché.

Conviene allenarsi da soli? Nell’allenarsi da soli, magari seguendo un tutorial online, il rischio di farsi male o riportare dolore è alto.  Spesso a farne le spese sono le articolazioni come le ginocchia o le spalle, ma anche la cervicale. Sono sempre più frequenti le ricerche scientifiche che ricordano quanto sia importante fare esercizio fisico, non […]

Pilates: tre principi fondamentali

Return to Life through Contrology inizia così: “La forma fisica è il primo requisito necessario per la felicità”. Un’affermazione audace che potrebbe sembrare discriminante, ma il libro spiega quasi subito che Joseph Pilates riconosceva in ogni persona capacità differenti. Ciò che intendeva dire con la sua affermazione iniziale è che mente e corpo sono indissolubilmente […]

Massaggio al bambino, messaggio d’amore

In Italia sempre più genitori seguono corsi per massaggiare il proprio bambino, per aiutarlo a superare i disturbi gastrici, intestinali, del sonno e migliorare la percezione di sé. Fonte: Repubblica (A. Ananasso), http://www.repubblica.it/salute/2015/10/05/news/massaggio_ai_bambini-123922363/ Il massaggio non fa bene solo agli adulti, ma anche ai bambini. Specialmente se sono molto piccoli, anche appena nati. Le sequenze del massaggio infantile […]

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