La primavera in medicina cinese
In medicina cinese, ogni stagione è associata a uno dei cinque movimenti o fasi. La primavera è associata al movimento del Legno.
I cinque movimenti, o elementi, in medicina cinese
Legno (verde)
Fuoco (rosso)
Terra (arancio/marrone)
Metallo (ocra/bianco)
Acqua (azzurro)
La primavera rappresenta un momento di rinascita, di crescita e di sviluppo, proprio come gli alberi che iniziano a germogliare. In medicina cinese, si consiglia di seguire il flusso della natura e di adattarsi alle sue variazioni. Consumare alimenti di stagione, come verdure fresche e frutta di primavera, può aiutare il nostro corpo ad adattarsi al cambiamento stagionale.
Il colore verde è associato al movimento del Legno in medicina cinese, quindi indossare abiti o accessori verdi durante la primavera può aiutare a mantenere l’equilibrio energetico del corpo.
Inoltre, alcune piante e alimenti sono particolarmente benefici per l’energia del Legno in primavera. Ad esempio, il tarassaco, la menta, l’aglio rampicante e il prezzemolo sono piante che possono aiutare a purificare il fegato e la cistifellea, organi associati al movimento del Legno. Inoltre, l’asparago, le carote, i piselli e le foglie di senape sono alimenti ricchi di vitamine e minerali che possono aiutare a sostenere il nostro corpo durante la primavera.
Esistono punti specifici sui meridiani associati al movimento del Legno, Fegato e Vescica biliare, che possono aiutare a bilanciare l’energia del nostro corpo durante la primavera. Ad esempio, il punto di pressione Fegato 3 si trova è spesso utilizzato per alleviare il mal di testa e la stanchezza. Il punto di pressione Vescica Biliare 41 è spesso utilizzato per alleviare il dolore al collo e alle spalle.
Durante la primavera, alcune persone possono sperimentare sintomi come la stanchezza o le allergie. In medicina cinese, questi disturbi sono spesso associati a un disfunzionamento del movimento del Legno. Utilizzando l’approccio della medicina cinese, si può cercare di riequilibrare l’energia del Legno e alleviare questi sintomi.
Infine, lo shiatsu, una forma di pratica manuale ispirata alla medicina cinese, può essere particolarmente utile durante la primavera. Lo shiatsu può aiutare a stimolare i meridiani del movimento del Legno e a migliorare la circolazione del Qi, l’energia vitale del corpo. Ciò può aiutare a riequilibrare l’energia del nostro corpo e a prevenire i sintomi associati alla primavera.