Shiatsu e fibromialgia, quali risultati puoi aspettarti Negli ultimi anni sono stati condotti alcuni studi pilota per indagare l’efficacia dello Shiatsu, tecnica di manipolazione giapponese detta anche “agopuntura senza aghi”, nell’alleviare i sintomi della fibromialgia, ottenendo risultati clinicamente significativi e migliorando la qualità di vita delle persone affette da questa “malattia invisibile”. Ecco alcuni esempi, […]
Il gonfiore del nostro viso, diffuso o localizzato, di cosa può essere sintomo? A volte si tratta solo di poco sonno o abitudini alimentari sbagliate, facilmente correggibili, ma in altre occasioni può segnalare precocemente un problema più serio, da approfondire senza perdere tempo!
Ti sei mai chiesto come si comportano i tuoi muscoli dopo un allenamento? Come avviene che essi possono aumentare di dimensioni e resistenza, o che tu possa sentire meno fatica alla prossima seduta di jogging? Scopriamolo con questo breve articolo!
Una ginnastica nata per rinforzare il corpo “da dentro”, e che porta chi la pratica a fare un viaggio all’interno di sé. Una disciplina di cui mi sono innamorata molti anni fa, e che oggi ho il privilegio di insegnare. In questo breve articolo, racconto cosa è per me Pilates. Buona lettura!
Da cosa è composto il sudore? Sudare molto è indice di buona salute? Sudare fa dimagrire? Perché il sudore può puzzare? Sudiamo solo per il caldo e l’attività fisica o anche per altri motivi? Leggiamo questo breve articolo per scoprire le risposte!
Dopo aver compreso cosa ci vuole comunicare quella tensione su collo e spalle, passiamo adesso ad alcuni semplici esercizi di allungamento e alla conoscenza di alcuni punti di digito-pressione per alleviare il dolore e sciogliere la rigidità che ne deriva!
In questo articolo andiamo a descrivere come alcune disarmonie del tratto superiore del nostro corpo (torcicollo, dolore alla spalla, tensione cervicale, trapezi tesi) possano essere trasformate e lette dalla Psicosomatica in messaggi per indirizzare meglio il nostro cammino personale. Nella vita, stiamo facendo ciò che vogliamo davvero? O stiamo invece rinunciando ai nostri desideri senza accettarlo consapevolmente? Possiamo porre attenzione a queste domande, e prendere del tempo per noi stessi e riflettere sul nostro percorso grazie a questa lettura.
